Motywacja w bieganiu: jak zachować chęć do treningów?
Od czasu, kiedy tak wÅ‚aÅ›ciwie wymyÅ›lono i rozpoczÄ™to wykorzystywać w praktyce budownictwo wielopiÄ™trowe, nieodzowne byÅ‚o opracowanie sposobu przemieszczania siÄ™ miÄ™dzy piÄ™trami. Pierwowzorem siÄ™gajÄ…cym najdawniejszych okresów byÅ‚y stworzone przez naturÄ™ pionowe ciÄ…gi komunikacyjne takie jak: skalne i ziemne stopnie, rosnÄ…ce jedne nad drugimi gaÅ‚Ä™zie oraz konary drzew. Te ostatnie posÅ‚użyÅ‚y za wzór do stworzenia drabiny, której naturalnym nastÄ™pcÄ… staÅ‚y siÄ™ drewniane schody – koniecznie sprawdź ANCHOR. UkÅ‚ad szczebli w drabinie, ich szerokość i odstÄ™py miÄ™dzy nimi ewoluowaÅ‚y w zależnoÅ›ci od miejsca zastosowania drabiny. Co poniektóre z tych szczegółów, ich geometria i ukÅ‚ad byÅ‚y funkcja wysokoÅ›ci, a również kÄ…ta nachylenia caÅ‚ej drabiny. W pewnym momencie caÅ‚ość przybraÅ‚a odmianÄ™ schodów, inaczej konstrukcji nie żądajÄ…cej trzymania siÄ™ w trakcie wchodzenia na górÄ™ lub ewentualnie schodzenia w dół. Dla obronnoÅ›ci oraz wygody ciÄ…g schodów wyposażany jest w porÄ™cze oraz barierki na spocznikach pomiÄ™dzy kondygnacjami, jednak ostawienia stopni oraz dystans miedzy nimi muszÄ… pozwolić na swobodne przemieszczanie siÄ™.
1. Czytaj dalej
2. Sprawdź tutaj
3. Tutaj
4. Dowiedz się więcej
Miejskie biegi vs. biegi w dzikiej naturze: co wybrać?
