Bieganie a kontuzje: najczęstsze urazy i jak ich unikać.

Motywacja w bieganiu: jak zachować chęć do treningów?

Od czasu, kiedy tak właściwie wymyślono i rozpoczęto wykorzystywać w praktyce budownictwo wielopiętrowe, nieodzowne było opracowanie sposobu przemieszczania się między piętrami. Pierwowzorem sięgającym najdawniejszych okresów były stworzone przez naturę pionowe ciągi komunikacyjne takie jak: skalne i ziemne stopnie, rosnące jedne nad drugimi gałęzie oraz konary drzew. Te ostatnie posłużyły za wzór do stworzenia drabiny, której naturalnym następcą stały się drewniane schody – koniecznie sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość i odstępy między nimi ewoluowały w zależności od miejsca zastosowania drabiny. Co poniektóre z tych szczegółów, ich geometria i układ były funkcja wysokości, a również kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym momencie całość przybrała odmianę schodów, inaczej konstrukcji nie żądającej trzymania się w trakcie wchodzenia na górę lub ewentualnie schodzenia w dół. Dla obronności oraz wygody ciąg schodów wyposażany jest w poręcze oraz barierki na spocznikach pomiędzy kondygnacjami, jednak ostawienia stopni oraz dystans miedzy nimi muszą pozwolić na swobodne przemieszczanie się.

1. Czytaj dalej

2. Sprawdź tutaj

3. Tutaj

4. Dowiedz się więcej
Miejskie biegi vs. biegi w dzikiej naturze: co wybrać?

Categories: Sport kliknij tutaj

Comments are closed.

Planowanie wyjazdu

W jaki sposób o wiele taniej poruszać się po świecie? Chociaż ...

Firma

Każdy jeden kto ma własny lokal użytkowy, wie jak bardzo ...

Dlaczego warto używ

Czy naturalne kosmetyki i suplementy będą warto stosowania Na sklepowych półkach ...

Bloki

Domy Należałoby powiedzieć parę słów na temat klimatyzacji, jako że systemy ...

Idealnie zaopatrzony

Bardzo dobrze zaopatrzony sklep papierniczy Imponujący wybór artykułów biurowych Duży wybór artykułów ...