Psychologowie

Co zrobić, aby być nareszcie zażegnać problemy z bezsennością?

Jak dożyć późnego wieku?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno mieć większe wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.

postcrossing

Categories: Zdrowie moem.online

Comments are closed.

Transformacja Bankow

Transformacja Bankowości Korporacyjnej: Usługi dla Firm w Erze Cyfrowej Czy istnieje ...

Edukacja w Erze Cyfr

Jesienny Relaks: Odnajdywanie Spokoju w Szybkim Tempie Życia Wielu dorosłych zdołałoby ...

Biżuteria i akcesor

Polskie marki mody - od dużych korporacji do małych firm ...

Nowe technologie w o

Kredyty hipoteczne - jak je zrozumieć? Przewlekła niewydolność żylna, oznaczana najzwyczajniej ...

Technologie zielone

Efektywność energetyczna budynków – metody oceny i certyfikacji. W dzisiejszych czasach ...